Zdravotní tělesná výchova

31. 01. 2025

- 31. 12. 2025

Zdravotní tělesná výchova (ZTV) je program zaměřený na aktivizaci a stabilizaci zdravotního stavu našich seniorů.

Díky ZTV se výrazně zlepšuje fyzická kondice a duševní pohoda.
Program je navržen tak, aby poskytoval dostatek podnětů a radosti v každodenním životě.
Instruktor s akreditací MŠMT vede cvičení přizpůsobená individuálním potřebám každého účastníka.
Cvičení podporují rozvoj a posilování funkcí organismu a zlepšení mobility.
Součástí programu jsou také senzoromotorická cvičení s různými texturami, teplotami a hmotnostmi.
Při cvičení využíváme rehabilitační pomůcky, jako jsou antistressball, plastová činka, gelové kroužky či gelová vajíčka.
Cviky se provádějí pomalu, jen do mírného napětí, a klade se důraz na správné dýchání. Každý cvik se opakuje několikrát, aby bylo dosaženo maximálního efektu.

Více akcí

top